浦添市かりゆしセンターでのミニトランポリンのレッスンの様子。火曜日と水曜日の二クラスで男性会員も一緒に練習。中高齢者がメインでウォーミングアップは骨盤底筋トレーニンング・姿勢矯正に「ひめトレ」と言うツールを使って行い、ミニトランポリンの上では曲に合わせなが主にウォーキングを行い振付した曲で踊りながら　～ゆっくり、ゆったり、ゆんたく、ゆいまーる～　の『４ゆ＝for you』 で楽しくやっています。第4週目は、ミニトランポリンの後にストレッチポールを使って身体をほぐし、自分の身体は自分で管理する「セルフコンディショニング」を提案しています。「ひめトレ」「ミニトランポリン」「ストレッチポール」の体験ができます。