令和元年7月13日(土）に大阪から平井純子先生をお迎えしての「骨盤底筋のお話【おまたの大事なお話】」を開催しました。骨盤底筋って何？　デリケートなゾーンだけにこれまではあまり語る事がなかったがここ2~3年前から話題になっている大切な部分。
骨盤底（オマタ）も筋肉なのです。何に関与してどのような働きをするのかを学びトレーニングの仕方を指導して下さいました。男性も参加、人生100歳があたり前の時代！男女問わず自分の身体は自分で管理できるようにしたいものです。